Визуализация процесса
Здравствуйте, дорогие друзья!
Чем бы Вы не занимались, продвигаясь к своей цели, процесс пойдет быстрее и эффективнее, если Вы не только будете делать своё дело, а еще и любоваться своей работой, постоянно подмечая её совершенство.
Например, Вы что-нибудь создаёте. В процессе работы, после работы представляйте, как создаваемый Вами объект всё больше совершенствуется. Вот сейчас Вы придали ему какие-то детали, а завтра собираетесь внести новые штрихи. Таким образом, Вы осуществляете визуализацию процесса создания объекта.
Воображайте, как Ваше творение всё больше и больше преображается, расцветает на Ваших глазах и преображается в шедевр. Вы чувствуете, что Вам нравится процесс и любуетесь своей работой.
Допустим, Вы работаете над своим телом и занимаетесь фитнесом. Представляйте, как Ваше тело постепенно преображается, приобретает совершенные формы: какие-то мышцы растут, а какие-то подтягиваются, а кожа становится молодой и упругой. Тут как нельзя кстати оказываются навыки визуализации.
Вы как будто бы художник и рисуете картину, добавляете новые штрихи, чувствуете, что еще можно добавить или убрать, чтобы получился шедевр, и одновременно наслаждаетесь процессом. Перевоплощайтесь в гения и констатируйте этот факт.
Наталья Полежаева
PS. Призывайте на помощь своё воображение и меняйте свою жизнь к лучшему! Становитесь художниками своей жизни!
Если статья Вам понравилась, то нажмите пожалуйста кнопки социальных сетей.