Здравствуйте, дорогие друзья!
Заметила интересную деталь. Если в жизни происходит ситуация, и в какой – то прежний период времени в прошлом была похожая ситуация, и я в ней выиграла, справились или вышла из неё достойно, то включается сама собой уверенность: «Однозначно, я выплыву и сейчас. Я уверена, я знаю, что и сейчас здесь я справлюсь. Я буквально уже ощущаю, что я победитель и чувствую положительный исход дела для меня».
Но если происходит ситуация, похожая на ту, в которой в предыдущий период я проиграла, то тут я начинаю ощущать, что я здесь слаба, я теряюсь, появляется путаница в мыслях. Эта память о неудачах прошлого словно фундамент, на который ложится исход дела в настоящий момент и который буквально моделирует видение, что ситуация будет проигрышная и в этот раз.
Обнаружив эту интересную деталь не по книгам, а в результате самонаблюдения, которое вошло уже у меня в привычку, ко мне в голову пришла интересная мысль: «Если ситуация как бы сама собой легко ложится на предыдущие неудачи, то наверное можно положить эту ситуацию на предыдущий положительный опыт».
И тут я вспомнила, что что-то подобное я встречала в книге Роберта Дилтса «Изменение убеждений с помощью НЛП». Но в то время эта книга была очень сложна для моего понимания, а тут меня к ней потянуло опять.
Экспериментирую: я обращаюсь к своему прошлому положительному опыту. Сейчас в моей жизни происходит что-то подобное, но я знаю: «Я здесь разберусь наилучшим образом. Я это сделаю. Я с этим справлюсь». Наблюдаю за ощущениями, когда я думаю об этой настоящей ситуации. Ощущение этой ситуации находится как бы прямо передо мной. Взгляд направлен слегка вверх. Голос идет изнутри, уверенный такой голос. Я стараюсь запомнить эти ощущения и энергетику.
Теперь перехожу к другой ситуации, которая так же происходит сейчас у меня, но ранее у меня был подобный опыт, но я не смогла там в прошлом осуществить задуманное, меня постигла неудача, болезненный проигрыш и как результат – разочарование. И вот сейчас я думаю о похожем случае, который происходит сейчас. Наблюдаю за своими ощущениями. Я исход этой ситуации ощущаю где – то перед собой на уровне горла, глаза опущены вниз и ощущаю ком в горле. Когда я сосредоточилась на этом болезненном коме в горле, то пошла информация: «Это невозможно».
И вот, как учит Роберт Дилтс, как бы теперь, думая о цели, которая для меня трудновыполнима сейчас в силу предыдущей неудачи, мне нужно воспроизвести все теже ощущения, что и в случае положительного опыта: поместить ощущение цели перед собой, добиться такого же внутреннего голоса и такого же положения глаз. Проделав такие действия, у меня должна появиться уверенность, что сейчас цель для меня реальнодостижима. Посмотрим, что получится.
Предлагаю и Вам проверить на себе такой момент и поделиться со мной в комментариях к этой статье. Нужно найти ту задачу, о которой Вы знаете, что Вы в силах её осуществить, определить как Вы её чувствуете. А затем найти задачу (цель, потребность), какую хотите получить, но в силу ранее постигшей Вас неудачи в таком деле, не верите, что в состоянии решить эту задачу сейчас. Определите, как ощущаете эту ситуацию (в каком месте её ощущаете, где взгляд, откуда исходит голос). А потом нужно прочувствовать эту ситуацию так, как она чувствуется с задачей, в выполнении которой Вы уверены.
PS.
Как часто в процессе взаимодействия с людьми и миром появляется чувство вины. Знакомая ситуация? Мне тоже. Поэтому я и заинтересовалась этой темой.
