Здравствуйте, дорогие читатели!
Как часто в процессе взаимодействия с людьми и миром появляется чувство вины. Знакомая ситуация? Мне тоже. Поэтому я и заинтересовалась этой темой.
Как я выяснила, успешные люди никогда себя не ругают. Они признают свои ошибки, делают выводы и извлекают из них уроки. Думаю, так и следует поступать.
Оказывается, чувство вины обязательно влечет за собой наказание, даже без нашего осознания. Так уж сложилось исторически: провинился, должен понести наказание. Если Вы не чувствуете за собой вины, то никто не смеет и наказывать Вас. Поэтому лучше сразу избавиться от этого чувства, как только оно появляется, чтобы не портить себе жизнь.
Но как это сделать? Как избавиться от чувства вины?
Нужно перестать оправдываться. Не надо себя убеждать, что Вы ничего никому не должны, а объяснять свои поступки стоит только в том случае, когда это действительно необходимо. Конечно нужно уметь наблюдать за собой.
Даже если внутри чувство долга все еще остается, внешне это никак нельзя показывать. Когда Вы перестаете оправдываться, Вы постепенно начинаете привыкать к тому, что вроде бы так и надо, а значит и вины никакой не существует.
Я заметила, есть люди, которые делают такие шокирующие вещи, но даже не испытывают малейшего угрызения совести, а другие, наоборот, истязают себя за малейшие просчеты. Наверное, это и есть сложившийся шаблон поведения и реагирования, который нужно увидеть и заменить.
PS. Надеюсь, у меня получилось объяснить Вам, как избавляться от чувства вины. У меня такой способ работает. А у Вас?