Здравствуйте, дорогие друзья!

Везет мне с массажистами. Когда то давно в Анапе я попала на массаж к женщине, которая была так страстно увлечена методом М.К. Норбекова, что за 10 сеансов массажа заразила и меня. Пришлось изучить Норбекова.

Где то через год все на том же Черноморском побережье, но уже в Витязево массаж мне делал парень, который был просто «без ума» от метода Хосе Сильвы. И этот массажист помог мне увлечься методикой Хосе Сильвы.

И вот сейчас у меня новый массажист, который является поклонником метода Фельденкрайза. Появилось желание познакомиться с методом Фельденкрайза.

Метод Фельденкрайза – осознавание себя и своего тела через движение. Если двигаться медленно и замечать взаимодействия между частями тела, то можно научиться привычные действия выполнять по-новому с наименьшими нагрузками и напряжениями.

С помощью метода Фельденкрайза можно улучшить качество жизни, улучшив восприятие своего тела и его движений. Занимаясь уроками по методу Фельденкрайза, человек ориентируется на состояние легкости и комфорта. И поняв, что раньше сильно напрягался в чем то, человек начинает делать эти движения легче и проще.

С помощью метода Фельденкрайза можно помочь себе при нарушениях осанки, проблемах со спиной, при последствиях перенесенных травм и заболеваний нервной системы, устранить боли и напряжения при работе за компьютером. Подробнее с методом Фельденкрайза  и уроками можно ознакомиться здесь.

Наталья Полежаева

PS. После выполнения первого урока реально ощутила легкость в теле

Здравствуйте, дорогие друзья!

Я обнаружила, что для очищения от эмоциональных и физических неприятных чувств и для очищения от неосознаваемых конфликтов между тем, что  ты действительно хочешь получить и твоими внутренними представлениями и мыслями относительно того, чего ты на самом деле заслуживаешь (сопротивление своим желаниям) можно применять Технику эмоциональной свободы. Эту технику я взяла из книги Джо Витале «Ключ».

Технику эмоциональной свободы можно применять для снятия стресса, а также для избавления от ограничивающих убеждений.

Эта техника основана на знаниях об энергетических каналах в организме человека.

Надавливая на ключевые точки, можно балансировать энергию и очищать блоки.

В чем же состоит сама техника?

Нужно слегка постукивать двумя пальцами по определенным точкам:

1. Точка на ребре ладони, которой наносят удар в карате
2. Точка на внутреннем краю брови возле переносицы
3. Точка сбоку от глаза ближе к уху
4. Точка под глазами
5. Точка под носом
6. Точка, расположенная ниже губ (вверху подбородка)
7. Точка соединения ключиц
8. Точка на макушке головы.

Закройте глаза, сделайте вдох и спросите себя: «Насколько для меня безопасно иметь ……..? (озвучьте, что именно Вы хотите получить)». Заметьте свои ощущения и мысли, почему Вы не можете это иметь. Оцените свое сопротивление по шкале от 0 до 10.

Стучите пальцами по ребру ладони и говорите: «Даже если обладание этим мне кажется небезопасным, я глубоко люблю и полностью принимаю себя».

Дальше постучите по другим вышеперечисленным точкам и говорите: «Для меня небезопасно иметь это«.

Прислушивайтесь к своим ощущениям.  Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Теперь по шкале от 0 до 10 оцените, насколько Вы верите в то, что заслуживаете иметь то, что хотите.

Повторите вышеописанные постукивания по активным точкам, произнося следующее: «Несмотря на то, что я не чувствую, что заслуживаю этого, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».

Техника эмоциональной свободы позволяет Вам двигаться туда, куда хотите и не притворяться, что Вы чего то не видите и таким образом увидеть и избавиться от своих ограничивающих убеждений, и находиться в энергетической гармонии с тем, что Вы хотите.

Наталья Полежаева

PS.  Если Вам принесет пользу применение техники эмоциональной свободы, напишите мне в комментариях к этой статье.

 А если Вам понравилась статья, то нажимайте на кнопки социальных сетей

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня хочу поделиться своим небольшим наблюдением. Вошла я как то  в одно помещение в совершенно хорошем настроении и бах – прям сразу меня охватил страх. Но я то все наблюдаю и замечаю (вернее чувствую), как чувства человека, находящегося в этом помещении, которые несут послание: «Не подходи! Это моё!», буквально стали частью меня, и я уже живу с этой командой: «Сюда ……..  подходить нельзя!».

Когда я это осознала, я «вытащила» из себя чувства этого человека и просто посмотрела на них как бы со стороны, и они исчезли. Чужие чувства больше не являлись частью меня, не получили пристанища во мне и подпитки, а значит и не сотворили действительности.  А дальше был оргазм души через сердечную чакру.

К чему я это все пишу? К тому,что некоторые люди ведут туда, куда им надо. И если ты не осознаешь этого момента, то ты туда и пойдешь, даже если тебе туда и не надо.

Начинаю понимать: что такое манипулирование сознанием. Манипулирование людьми — это когда одни люди искусственно создают в себе чувства превосходства, агрессии, страха, а другие (которые слабее), воспринимают эти чувства.

Не так давно, мне пришлось пройти «школу КГБ» бесплатно. Бесплатно это как? Да в роли объекта  манипулирования. Не знаю зачем, хотя кажется догадываюсь, один человек начал  оказывать на меня манипулятивное воздействие. Сначала я этого не понимала. Просто ощущала страх и какой — то дискомфорт при встрече. Один раз, в столовой, когда он зашел, я даже есть дальше не смогла – оставила всю еду на подносе и убежала, почувствовав непонятное  жуткое давление. Я задалась вопросом: «Почему я становлюсь не в хорошем смысле слабой?». А когда я поняла «где собака зарыта», решила, что меня это не устраивает, что объект манипулирования – не моя роль в жизни. Пришлось стать сильной.

Кстати, девочки, женскую силу хорошо демонстрирует героиня фильма «Невыносимая жестокость», которую играет Кэтрин Зета-Джонс.

И вот однажды, он (мой манипулятор) зашел и увидел меня. Чувствую, от неожиданности встрепенулся, и начал издавать потуги вызвать в себе чувство подавления (в такое состояние, наверное, входит профессиональный следователь на допросе, чтобы оказать давление на допрашиваемого, чтобы тот дал нужные показания), но не успел дойти до нужной кондиции. Я раньше среагировала и быстрее «вошла в роль» — превратилась в героиню  Кэтрин Зеты-Джонс (прям днем раньше фильм этот случайно посмотрела). Я излучала  спокойствие, уверенность в себе и  силу. Так мой манипулятор растерялся (такой силы раньше он у меня не видел), ему еле хватило сил самому собраться, что я конечно с удовольствием прочувствовала. С тех пор он меня больше не достает.

Как прекрасен был тот момент! А когда тебе удается сделать что то новое впервые, то повторить это во второй, в третий и т.д. раз уже не составит труда. Главное вспомнить и опереться на первый опыт! Не зря же говорят: «Сложно заработать свой первый миллион, а последующий уже не составит труда».

Я уже совершенно точно знаю и нахожу этому подтверждение, что если в твоем прошлом есть моменты, где ты на высоте, то встретив похожую ситуацию в настоящем, ты обязательно справишься. И самое то интересное – действительно справляешься, несмотря на нулевые шансы на удачный исход.

Отошла я от темы. Вообщем,  итог таков: одни люди создают вибрации, а другие реагируют на них. Следи за тем, на что реагируешь. И конечно же, лучше создавать вибрации счастья, удовольствия ………., тогда и людей будешь привлекать к себе других(очень интересное видео «ЭНЕРГИЯ  ДЕНЕГ» про энергию и вибрации можно посмотреть бесплатно (вверху в боковой колонке на этой странице кнопка «купить ЭНЕРГИЯ  ДЕНЕГ»).

Наталья Полежаева

Здравствуй, дорогой друг!

Несмотря на то, что я давно стараюсь отслеживать свое восприятие и работаю над собой, выискиваю свои убеждения и образы, я  до сих пор на произошедшее волнующее меня событие могу очень эмоционально отреагировать. Это даже не внешняя реакция, никаких внешних проявлений,  это чувственно — насыщенные внутренние переживания.

Так как я давно интересуюсь Фэн шуй, то я умею чувствовать энергии и я вижу, что моя реакция – это энергия определенного заряда, которая создается именно моими чувствами в результате реагирования. Эта энергия чувств своего рода запуск дальнейшего разворота событий в  жизни.

Пеживаю и в это же самое время наблюдаю это. Считаю самонаблюдение – самый нужный инструмент для любого человека. Нереальный шок. Я понимаю, что таким образом сотворила многое в своей жизни. Даже холод идет по коже. Но с этим приходит и какое — то освобождение и надежда. Я понимаю, что не может быть обид на кого — то, разочарований в ком — то. Ты и только ты причина. Сама привлекаешь таких людей и такие обстоятельства.

Причем, когда я заметила ход своего мышления, осознала его, а затем выбрала другое  возможное мышление для данного случая, то изменилась и реакция на ситуацию, изменились ощущения, настроение и появилось желание что-то делать, а в случае привычного мышления просто опускались руки и я наблюдала, как идет отток энергии в результате переживаний.

Данную ситуацию могу описать  с позиции энергий. У каждого человека складывается своя жизненная ситуация  в каждой конкретной сфере жизни: деньги, работа, отношения и т.д. И вот положение в этой сфере – это определенная вибрация, которая формируется в процессе жизни на основании жизненного опыта посредством присущего мышления  энергией чувств, а может быть и вообще идет из прошлых воплощений. Ну например, переживания по поводу неудовлетворенности в личной жизни – это одни энергетические вибрации (одна энергия чувств), переживания по поводу недовольства коллегой по работе это другие энергетические вибрации (другая энергия чувств). Эти вибрации (энергия чувств) — это магнит, притягивающий все то же самое. И крутишься, крутишься ты во всем этом, как белка в колесе, а вылезти не можешь.

 Окружающая действительность – это показатель твоих  энергетических вибраций. И что с этим делать? Использовать окружающую действительность и всё, что в ней происходит. Каждый раз, когда замечаешь за собой, что тебе некомфортно, фиксировать эти негативные вибрации (переживания), осознавать их и понимать разумом (пожелать) очень четко, так что же ты хочешь иметь вместо этого (если получится, то и прочувствовать возможную энергетическую вибрацию, сопровождающую желаемое состояние), и отпускать.  Это очень сложно, даже для меня.

Вот тут как раз, как я теперь понимаю, и можно проводить различные ритуалы, составлять и произносить нужные аффирмации, цель которых заключается в привнесении в сознание желаемых  энергетических вибраций (желаемую энергию чувств), например энергию достатка, энергию удачи, энергию счастья, энергию успеха, энергию любви, энергию защищенности, энергию уверенности в завтрашнем дне и т.д.

Только сначала нужно увидеть в себе те вибрации (переживаемые чувства), которые тебя не устраивают, которые ты хочешь поменять, чтобы окружающая материальная действительность наполнилась нужными тебе приятными переживаниями, ощущениями, эмоциями  и избавила тебя от разочарований. И конечно же прежде стоит уделить время тому, чтобы в своей голове иметь четкую схему своих целей и ценностей, о чем я писала в предыдущей статье.

Наталья Полежаева

Здравствуйте, дорогие друзья!

Только вчера писала о снах и осознании во сне. До этого момента мне несколько раз снился один и тот же сон: моя цель (конкретная вещь) бежит впереди меня, а я бегу за ней, но я её не догоняю.  А сегодня я проснулась посредине ночи — мне опять снился этот сон.

Но дальше я не могу вспомнить, во сне это было или я уже проснулась. Вдруг – щёлк и меня осиняет: «Смотри, в твоем сознании, есть образ, что ты  просто хочешь этого, а нет присутствия ощущения, что это есть у тебя». И я вдруг мысленно перенеслась в свое прошлое, моя память возвратила меня к конкретному моменту моей жизни, но этот момент я видела со стороны, как в кино. Я видела свои ощущения и переживания: я хотела, я добивалась, я боялась, что не получится, я злилась, что не получается и все в действительности происходило именно так. Там в прошлом у меня как раз ничего и не получилось – цель не была достигнута. Надо же, произошло осознание прошлого во сне. Ночью я как раз почувствовала этот очень тонкий момент – я ощущала чувственную разницу в  ощущениях: хотеть и иметь в образе.

Утром я пыталась воспроизвести это ощущение, но не очень то и получилось. Я вспоминаю о книге Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности», которую я когда – то читала, и естественно эти знания осели на полках моего ума.  В этой книге автор выражает такую мысль, что мир – это зеркало и в каждое мгновение нашей жизни мир как бы спрашивает: «Какой я? Кто ты?»,  и наше глубинное мнение по этим вопросам и есть наша окружающая действительность.

«Я хочу, я стремлюсь, я добиваюсь и в то же время я боюсь, вдруг у меня ничего не получится» — это было моими настоящими чувствами в то время и моим результатом в материальном мире. В моих мыслях даже не было четкой картинки присутствия меня в моменте, когда цель уже достигнута. Я даже не представляла, как это иметь то, что хотела, как в этом безопасно жить, что это вообще из себя представляет. Ах, понимаю, что я и была причиной своего самого сильного разочарования в жизни. Вот такое  произошло осознание во сне. Похоже на то, что этот мир на самом деле очень дружелюбен и отражает истинных нас.

Таким образом, в созданном в воображении образе должно присутствовать ощущение, чувство «я имею», а не «я хочу», в образе должно быть присутствие себя  с чувством: это есть. А для этого надо знать, как это ощущается, когда это есть. Можно сказать и другими словами: «Чтобы достичь цели, нужно сначала четко представлять, что это такое и знать, каково это чувствовать, когда эта цель будет достигнута,  а потом уже действовать».

Наталья Полежаева

Здравствуйте, дорогие друзья!
После написания предыдущей статьи что-то меня подталкивает найти тот блокнот, в котором когда – то записала одну методику. Не помню, в какой из книг я её нашла, но знала, что она мне рано или поздно пригодится. Нахожу блокнот и вижу, что записала я этот способ «загрузки» в себя чувств еще 28.10. 2010 г.

И делюсь сейчас им с Вами.

I.   Нужно расслабиться, и мысленно переместить свой взор в зону солнечного сплетения. Ощутить себя там. Задать себе вопрос: «Что я хочу чувствовать?». Ощутите то, что Вы хотите чувствовать и таким образом напитайте этими чувствами свой дух, и наполните этой энергией свое тело, можно наполнить и сферу (или пирамиду) вокруг себя.

Прислушайтесь: как тело эту полученную положительную энергию ощущает, в каком месте в теле концентрируется эта энергия? Какое – то время мысленно насладитесь полученными энергиями в теле.

II. Проследуйте также в зону солнечного сплетения. Ощутите там себя. Опишите, какой вы видите свою жизнь с новыми ощущениями. Прочувствуйте эту новую жизнь, ощутите новые эмоции и таким образом увидьте новую историю своей жизни. Прислушайтесь, как Ваше тело на все это реагирует? Почувствуйте эти энергии в своем теле.

На этой позитивной ноте, говорю Вам: «До свидания!» и улетаю для загрузи новыми ощущениями в теплые края.

Наталья Полежаева

PS.  Полетела я

В жаркие края

Загрузить себя

Солнцем, теплым морем

Светом на просторе

Так тому и быть

Хочу жить

С миром и собой дружить.

Здравствуй, дорогой друг!

Сегодня выхожу на позитив – взлетаю в очередной раз. Чувствую в этом необходимость. Наверное, за последние пол года освободила для этого место. Чувствую, что мне уже нужна другая загрузка. Как я уже знаю не по книгам, человек – это сосуд: чем наполняем, то и получаем. И хочу я наполнить свой сосуд да до краев всякими вкусностями и прелестями. И продолжаю я обдумывать и обнюхивать состояние «У меня все хорошо!». И что же у меня хорошего?  А вот что:

«Энергия здоровья, успеха, изобилия, радости, любви и удачи открыто и свободно течет ко мне. Я принимаю потоки денежной энергии и потоки изобилия. Ко мне приходит денег столько, сколько мне нужно. А мне нужно: комфортный уютный дом, приличный дорогой гардероб, изысканные средства заботы о себе, возможности для духовного и интеллектуального развития, комфортные условия для проживания на отдыхе и в путешествиях.

Я знаю, что у меня есть и всегда будет достаточно средств для удовлетворения этих потребностей. Ощущение своей силы, радости жизни, постоянно прибывающих потоков изобилия не покидает меня.

У меня все идет хорошо, просто прекрасно. Я одобряю все то, что я делаю. Все, что происходит, — происходит мне на пользу. Мое благосостояние растет с каждым днем. Я открыта для новых возможностей. Я позволяю изобилию войти в мою жизнь. Я полна сил, я радуюсь жизни, я счастлива. Я предвкушаю то счастье, которое меня ждет впереди. Я предвкушаю новые знакомства с людьми, общение с которыми заставляет меня чувствовать, что за спиной вырастают крылья»

Как Вы понимаете, это я фантазирую. А теперь язык словесной фантазии хочу перевести на язык чувств и ощущений.

• А как же это сделать?
• Перейди в материальную плоскость.
• А как это?
• Подумай, что есть у тебя в материальном мире и как это влияет на твои ощущения
• Понятно?
• Да. Я вижу полный кошелек наличности, деньги на электронных кошельках, чеки банкоматов, договоры банковскийх вкладов. Я вижу, как я хожу в салоны на разные приятные процедуры. Я вижу свой старый шкаф, но с новой одеждой. Я вижу свой старый шкафчик в ванной, но с новой косметикой
• А почему шкаф то старый?
• Шкаф меня пока старый устраивает. Вижу новую машину.
• Хорошо, А что чувствуешь?
• Как же я собой довольна и горда собой! Я просто балдею от существования! Ощущения радости, счастья и удовлетворения не покидают меня.
• А делаешь то что? Чем занимаешься?
• А что сейчас делаю в эту минуту, тем и занимаюсь
• Значит, сайтом своим занимаешься и Интернетом?
• Да. Именно. Это мне доставляет огромное удовольствие. Здесь я представляю саму себя, мне нет необходимости играть чужую роль.
• Так не играй!
• Я иду к этому. Есть у меня кое-какие задумки.
• А что ты слышишь?
• Я слышу приятные моему слуху заботливые голоса. Это голоса близких мне по духу и интересам людей, и мои голос звучит не менее приятно. Я слышу, как они говорят мне приятные вещи.
• Я вижу ты уже на правильном пути. Создай символ, с чем у тебя ассоциируется твоя будущая жизнь?
• С цветами
• Тогда нарисуй эти цветы как на бумаге, так и в своем воображении, и каждый день

вспоминай о них

• Спасибо. Похоже, что в  моей голове начинает вырисовываться картинка изобилия, а не просто пустое желание – ХОЧУ ДЕНЕГ!
• И запиши на диктофон свои манифестации и слушай каждый день.
• Поняла, спасибо!       

Наталья Полежаева

PS. Вторая часть этой статьи была экспромтом: я задавала вопросы и быстро писала то, что приходило мне в голову. По – моему, забавно получилось. Попробуй и ты такой способ получения ответов на интересующие тебя вопросы, а мне расскажи в комментариях к этой статье.

Здравствуй, дорогой друг!

Вчера был еще чудный день в моей жизни. Шла я вечером домой вся в каких то мыслях, обдумываниях и тут вдруг опять мой  внутренний  голос шепчет мне: «Сбрось маску!». Послушала я его, сбросила и так мне легко стало.

Я ощутила себя. Я просто признала свое существование. В пучине всей мишуры наконец то себя откопала. Пошла радость, энергия. Как будто в детство впала.  Такой восторг от себя, от жизни и реальное ощущение, что для меня есть в этом мире  все, стоит только пожелать, что мне позволено выражать себя в этой жизни любым способом. На какое то мгновение я действительно ощутила себя каким то чудом Вселенной. В книжках  Сан Лайта  есть такая аффирмация : «Я – дар Божий. Я – чудо Вселенной. Я – достояние мира».  Я реально впала в такие переживания.

Я много раз встречала упоминания об упражнении: концентрация на себе и своей ауре. Но я не понимала, как это ощущать себя. И вот вчера поняла и даже почувствовала.

 Сейчас, когда я пишу эту статью, те переживания я уже утратила. А хочется к ним вернуться. Причем, я пытаюсь отбросить от себя всё, как вчера, но у меня не получается. Как будто тогда был какой-то естественный проблеск – прорыв к чистому сознанию. Но теперь я знаю, что можно испытывать такие состояния. Наверное, надо идти обратным путем: остановиться, снизить важность любых вещей и проблем, посмотреть на себя, порадоваться самому себе, представить, что вся Вселенная рада тебе и посмотреть на себя глазами любящей Вселенной. К чему я это пишу?

К тому, что многие по жизни просто потерялись в повседневных делах, проблемах, суете. В то время, как другие люди живут  постоянно в таком осознании и одобрении себя. Это наверное и есть счастье!

Наталья Полежаева

Здравствуй, дорогой друг!
Сегодня у меня был потрясающий день. Уже давно я знаю о своих  проблемах во взаимоотношениях с людьми и точно знаю, что все дело в моих скрытых убеждениях. Я достаточно закрытый человек. В легкие, ни к чему не обязывающие отношения я вступаю легко, но не более. Но иногда бывает так, что мне хочется кому то что то сказать, а я не могу. Обычно это случается  в общении со значимыми для меня людьми. Что-то пережимается в горле,  я не могу вымолвить ни слова. А еще часто снится мне один и тот же  сон: меня кто-то грабит, я хочу закричать, а голоса нет. В этом момент я с ужасом просыпаюсь. А также, если я начинаю искусственно создавать в себе ощущение счастья, то появляются сдавливающие неприятные ощущения в горле. А горло – это центр изобилия.

Уже и все свои предыдущие  шаблоны поведения пересмотрела. Знаю, что раньше, если что то  не по мне – обижалась и закрывалась, даже и мысли не допуская, чтобы озвучить свою точку зрения.  Но никак мне не удавалось найти тот самый источник этой проблемы, а можно сказать – корень. Помог случай.

Ситуация у меня сложилась негативная: со мной не разговаривают и я не разговариваю, причем есть еще и зрители происходящего. Сознательно не ушла от конфликта. Не понравилось мне, как человек себя повел, поэтому и общаться мне с этим человеком  нет никакой надобности. И продолжается это уже достаточно долго. И вот еду я вечером домой, даже слегка подавленная, отрешенная и неожиданно вспоминается ситуация из детства. Со мной мама переставала  разговаривать за тройки или за какие — то другие мои малозначительные проступки. А я еще совсем девочка. Авторитет матери был в нашей семье беспрекословный. И я буквально провалилась в те ощущения: Я хочу сказать, но не могу, я хочу что – то сделать, но не могу. Ведь без маминого разрешения нельзя ничего, а она со мной не разговаривает. Я почувствовала это самое сжатие в горле (инстинкт, который проявился сам) и что я никто и ничто. Когда я это обнаружила, меня буквально в жар бросило. И именно в этот момент услышала  обрывок песни по радио: «Издалека слышу мамин я голос, значит мне домой возвращаться пора». Невероятно! Именно с того момента так и пошла одна и та же реакция на события: обида, ком в горле, уход от общения (сказать то нельзя!), иногда еще и слезы катились (от невозможности выссказаться), которые я пыталась сдерживать, чтобы никто их не мог увидеть. Именно на основе этой реакции я сделала потом вывод о себе, что я не умею себя адекватно вести. Так и жила с таким мнением о себе. Получается, что одно убеждение повлекло за собой другое. А сколько же таких создается в течение жизни?

В дошкольном возрасте я не помню, чтобы я вообще на кого – то умела обижаться. По – моему, у меня было сказочное детство. Мне кажется я сейчас, именно в этот момент, начинаю вспоминать ту себя – ту незамутненную чистую невинную энергию, которую я растеряла и не смогла сохранить. Мало у кого из взрослых можно почувствовать проявление этой  энергии. В основном, у всех она уснула под грузом проблем. Только лишь у одного человека за последнее время я увидела такую энергию. Была поражена. А теперь вот нашла свою. Оказывается, её еще и защищать уметь надо.

• Прям строки на ум пришли:

И снова я иду по жизни, улыбаясь!

И снова я на мир смотрю широко!

Земля моя, я на тебе больше не маюсь.

Опять я на ногах стою легко!

Я уже давно взрослый человек, причем порой я так могу грубо отшить или поставить на место, что мало какому мужику такое под силу (просто диву даюсь сама), а оказывается во мне все еще живет та маленькая девочка, которая не может сказать, не может сделать и ощущает себя никем. И эта девочка, без моего ведома, управляла до сегодняшнего дня моим поведением и периодически я  проваливалась в те ощущения, автоматически отреагировав на происходящее.

Самое интересное, что когда я выросла, я сама начала вести себя подобным образом (как мама) в своей собственной семье. Но мой муж не был похож на моего папу. Ох, и не сладко же мне пришлось!

Написала об этом для того, чтобы проиллюстрировать на собственном примере, как убеждения о самом себе, сформированные в детстве, могут влиять на жизнь. Уже на все 300 процентов уверена, что жизнь человека зависит от его убеждений, которые формируются в результате жизненного опыта и способа мышления и реагирования. Получается такой образ: кто я?

Мне кажется, я уже начинаю понимать, как формируются убеждения: происходящее + острая чувственная реакция (насыщенные переживания) на это происходящее,  а в этот момент подсознанием делается фотография души. И необходимо многократное повторение в течение определенного периода времени.

Это у меня уже не первый случай, когда я нахожу свои скрытые убеждения. Первый раз за последние годы я наконец таки хожу в верхней одежде без дефектов. Похоже, пришло время подумать уже и о норковой шубке. Уже есть шанс, что она будет без брака.

Наталья Полежаева

PS. И как бы теперь, создать образ желаемой происходящей ситуации, да наполнить его живыми чувствами, передать ощущения телу, сфотографировать подсознанием и делать так на протяжении немалого периода времени?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Заметила интересную деталь. Если в жизни происходит ситуация, и в какой – то прежний период времени в прошлом была похожая ситуация, и  я в ней выиграла, справились  или вышла из неё достойно, то включается сама собой уверенность: «Однозначно, я выплыву и сейчас. Я  уверена, я знаю, что и сейчас здесь я справлюсь. Я буквально уже ощущаю, что  я победитель и чувствую положительный исход дела для меня».

Но если происходит ситуация, похожая на ту, в которой в предыдущий период я проиграла, то тут я начинаю ощущать, что я здесь слаба, я теряюсь, появляется путаница в мыслях. Эта память о неудачах прошлого словно  фундамент, на который ложится исход дела в настоящий момент и который буквально моделирует видение, что ситуация будет проигрышная и в этот раз.

Обнаружив эту интересную деталь не по книгам, а в результате самонаблюдения, которое вошло уже у меня в привычку, ко мне в голову пришла интересная мысль: «Если ситуация как бы сама собой легко ложится на предыдущие неудачи, то наверное можно положить  эту ситуацию на предыдущий положительный опыт».

И тут я вспомнила, что что-то подобное я встречала в книге Роберта Дилтса «Изменение убеждений с помощью НЛП». Но в то время эта книга была очень сложна для моего понимания, а тут меня к ней потянуло опять.

Экспериментирую:  я обращаюсь к своему  прошлому положительному опыту. Сейчас  в моей жизни происходит что-то подобное, но я знаю: «Я здесь разберусь наилучшим образом. Я это сделаю. Я с этим справлюсь». Наблюдаю за ощущениями, когда я думаю об этой настоящей ситуации. Ощущение этой ситуации  находится как бы прямо передо мной. Взгляд направлен слегка вверх. Голос идет изнутри, уверенный такой голос. Я стараюсь запомнить эти ощущения и  энергетику.

Теперь перехожу к  другой ситуации, которая так же происходит сейчас у меня, но ранее  у меня  был подобный опыт, но я не смогла там в прошлом осуществить задуманное, меня постигла неудача,  болезненный проигрыш и как результат – разочарование.  И вот сейчас я думаю о похожем случае, который происходит сейчас.  Наблюдаю за своими ощущениями. Я исход этой ситуации ощущаю  где – то перед собой  на уровне горла, глаза опущены вниз и ощущаю ком в горле. Когда я сосредоточилась на этом болезненном коме в горле, то пошла информация: «Это невозможно».

И вот, как учит Роберт Дилтс,  как бы теперь, думая о  цели, которая для меня трудновыполнима сейчас в силу предыдущей неудачи, мне нужно воспроизвести все теже ощущения, что и в случае положительного опыта: поместить ощущение цели перед собой, добиться такого же внутреннего голоса и такого же положения глаз. Проделав такие действия, у меня должна  появиться уверенность, что сейчас цель для меня  реальнодостижима. Посмотрим, что получится.

 Наталья Полежаева

Предлагаю и Вам проверить на себе такой момент и поделиться со мной в комментариях к этой статье. Нужно найти ту задачу, о которой Вы знаете, что Вы в силах её осуществить, определить как Вы её чувствуете. А затем найти задачу (цель, потребность), какую хотите получить, но в силу ранее постигшей Вас неудачи в таком деле, не верите, что в состоянии решить эту задачу сейчас. Определите, как ощущаете эту ситуацию (в каком месте её ощущаете, где взгляд, откуда исходит голос). А потом нужно прочувствовать эту ситуацию так, как она чувствуется с задачей, в выполнении которой Вы уверены.

PS.