Техника эмоциональной свободы
Здравствуйте, дорогие друзья!
Я обнаружила, что для очищения от эмоциональных и физических неприятных чувств и для очищения от неосознаваемых
конфликтов между тем, что ты действительно хочешь получить и твоими внутренними представлениями и мыслями относительно того, чего ты на самом деле заслуживаешь (сопротивление своим желаниям) можно применять Технику эмоциональной свободы. Эту технику я взяла из книги Джо Витале «Ключ».
Технику эмоциональной свободы можно применять для снятия стресса, а также для избавления от ограничивающих убеждений.
Эта техника основана на знаниях об энергетических каналах в организме человека.
Надавливая на ключевые точки, можно балансировать энергию и очищать блоки.
В чем же состоит сама техника?
Нужно слегка постукивать двумя пальцами по определенным точкам:
- Точка на ребре ладони, которой наносят удар в карате
- Точка на внутреннем краю брови возле переносицы
- Точка сбоку от глаза ближе к уху
- Точка под глазами
- Точка под носом
- Точка, расположенная ниже губ (вверху подбородка)
- Точка соединения ключиц
- Точка на макушке головы.
Закройте глаза, сделайте вдох и спросите себя: «Насколько для меня безопасно иметь ……..? (озвучьте, что именно Вы хотите получить)». Заметьте свои ощущения и мысли, почему Вы не можете это иметь. Оцените свое сопротивление по шкале от 0 до 10.
Стучите пальцами по ребру ладони и говорите: «Даже если обладание этим мне кажется небезопасным, я глубоко люблю и полностью принимаю себя».
Дальше постучите по другим вышеперечисленным точкам и говорите: «Для меня небезопасно иметь это«.
Прислушивайтесь к своим ощущениям. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Теперь по шкале от 0 до 10 оцените, насколько Вы верите в то, что заслуживаете иметь то, что хотите.
Повторите вышеописанные постукивания по активным точкам, произнося следующее: «Несмотря на то, что я не чувствую, что заслуживаю этого, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».
Техника эмоциональной свободы позволяет Вам двигаться туда, куда хотите и не притворяться, что Вы чего то не видите и таким образом увидеть и избавиться от своих ограничивающих убеждений, и находиться в энергетической гармонии с тем, что Вы хотите.
PS. Если Вам принесет пользу применение техники эмоциональной свободы, напишите мне в комментариях к этой статье.
А если Вам понравилась статья, то нажимайте на кнопки социальных сетей