Afenanshju.ru
Моя цель. Как сделать свою жизнь лучше.
  • Главная
  • Обо мне
  • Статьи
  • Музыка моей души
  • Карта сайта
  • Летящие звезды
  • Контакты
Главная » Статьи » Практики » Хотите ли Вы ощущать уверенность в себе?

Хотите ли Вы ощущать уверенность в себе?

Практики|Наталья Полежаева, образ, эмоции, якорь

Здравствуйте, дорогие друзья!

психологический_якорьВ последнее время меня очень интересует тема психологических якорей. С их помощью можно получать быстрый доступ к различным эмоциональным состояниям.

Я заметила, что когда эмоция уж очень сильно разбушевалась, то спасательным кругом будет переход в другое эмоциональное состояние (чем скорее выйдешь из негатива, тем лучше), а потом уже можно во всем этом разбираться. И нахожу, что в таких случаях  очень кстати будут психологические якоря, с помощью которых можно получать быстрый доступ к нужному желаемому состоянию.

В предыдущей статье я вела речь о якоре, который будет переключать в состояние спокойствия. Сегодня хочу поставить  еще один психологический якорь, а именно якорь,  который будет автоматически вызывать у меня  состояние уверенности в себе, когда я в этом буду нуждаться. Когда то я писала статью об уверенности в себе. Но якорь так и не создала. Поэтому повторю попытку и приглашаю желающих присоединиться, а  потом ощутить на себе результаты.

Итак, вспоминаю, что такое ощущать, когда ты уверена в себе. И Вы вспоминайте. Вживаюсь в роль – реально чувствую. И в момент наивысшего переживания делаю определенный жест, т.к. больше информацию принимаю через ощущения, а можно что-нибудь представить или услышать.

Я советую Вам, в тот момент, когда Вы вспомните это состояние и начнете его испытывать и в нем пребывать, спросите себя: «С чем у меня ассоциируется это состояние?».  И тот образ, который у Вас всплывет в Вашем сознании  можно использовать в качестве психологического якоря для  этого состояние. Это подобно тому, как Вы выбираете для себя личный символ.

Можно бы еще заякорить состояние «у меня все хорошо». Но не стоит переходить к установке следующего якоря пока не убедишься, что действует предыдущий.

Наталья Полежаева

PS.  О своих результатах пишите в комментариях к этой статье.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Twitter
Нравится
08.08.2013 Наталья Полежаева
← Хочу спокойствия!
Прочь сомненья! →

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Copyright © 2012 Автор проекта - Наталья Полежаева