Здравствуй дорогой друг!
Вчера я писала о психологическом якоре. Свой очень яркий якорь я нашла. Как выяснила, сослужил он мне недобрую службу. И озадачилась я тем, как убрать якорь. Не нужен он мне больше, не хочу его. Вот какие есть варианты:
Как убрать якорь, чтобы разрушить свой старый якорь:
- Найти логическим путем самый ключевой момент в этом случае.
- Логически продумать, как можно изменить ситуацию, чтобы она обернулась в твою пользу и придумать новый сценарий, используя то же место, время, обстановку, одежду, людей, но слегка изменив ход событий
- Расслабиться, мысленно вернуться в то прошлое и мысленно прожить тот момент, но по новому сценарию
- Расслабиться и мысленно просмотреть эту ситуацию, развернувшуюся по твоему новому сценарию как будто бы на экране кинотеатра
- Поставить якорь на эту новую ситуацию