Как убрать якорь?

Здравствуй дорогой друг!

Вчера я писала о психологическом якоре. Свой очень яркий якорь я нашла. Как выяснила, сослужил он мне недобрую службу. И озадачилась я тем, как убрать якорь. Не нужен он мне больше, не хочу его. Вот какие есть варианты:

Как убрать якорь,  чтобы разрушить свой  старый якорь:

• Найти логическим путем самый ключевой момент в этом случае.
• Логически продумать, как  можно изменить ситуацию, чтобы она обернулась в твою пользу и придумать новый сценарий, используя то же место, время, обстановку, одежду, людей, но слегка изменив ход событий
• Расслабиться, мысленно вернуться в то прошлое и мысленно прожить тот момент, но по новому сценарию
• Расслабиться и мысленно просмотреть эту ситуацию, развернувшуюся по твоему новому сценарию как будто бы на экране кинотеатра
• Поставить якорь на эту новую ситуацию