Afenanshju.ru
Моя цель. Как сделать свою жизнь лучше.
  • Главная
  • Обо мне
  • Статьи
  • Музыка моей души
  • Карта сайта
  • Летящие звезды
  • Контакты
Главная » Статьи » Практики » Как изменить ограничивающие убеждения?
ограничивающие_убеждения

Как изменить ограничивающие убеждения?

Практики|визуализация, Наталья Полежаева, убеждения

Здравствуйте, дорогие читатели!

Уже давно меня волнует вопрос: «Как изменить убеждения». Потому что на 100 процентов уверена, что от того, какие у человека убеждения, зависит вся его жизнь. Но вот выявить ограничивающие убеждения и изменить их  – задача не их легких. Ведь эти убеждения так срастаются с человеком, что становятся частью его личности.

  •  Я прочитала массу литературы на этот счет и, в основном, совет один и  тот же. Надо спросить себя: «Почему я не имею того, что хочу?». Ответ и будет являться ограничивающим убеждением.  Ответ этот следует записать и переформулировать (например: «у меня нет денег» можно заменить на  «у меня деньги есть всегда»). А затем в течение 30 дней, не пропуская ни дня, забрасывать новое нужное утверждение в подсознание. Но увы, у меня этот номер не проходит.

И вот, наконец, я нашла метод, который мне кажется эффективным. Когда Вы в процессе самонаблюдения, обнаружите своё ограничивающее убеждение, т.е. тот тормоз, который Вас держит и не даёт продвигаться вперед, попробуйте изменить его.

Как изменить убеждение:

  1. Закройте глаза. Расслабьтесь и произнесите про себя или вслух это ограничивающее утверждение. И определите (почувствуйте), в каком участке Вашего тела это утверждение отзывается (ощущается).
  2.  Прикройте руками  этот участок своего тела. Глаза всё так же закрыты. Задействуйте свое воображение. Представляйте на своем мысленном экране, как слева направо (выражаясь математическим языком, из минус бесконечности в сторону плюс бесконечности) к Вам приближается запись этого убеждения, проходит мимо Вашего взора, разворачивается и уходит обратно туда, откуда появилась. Выбирайте любой вариант, какой Вам  будет легче представить. Может быть, Ваше убеждение будет записано на летящем воздушном шаре. А может быть,  Вам придет в голову идея представить танк с транспарантом. Каждому своё.

 Главное, чтобы запись нежелательного утверждения всплыла из прошлого (прошлое зрительно представляется слева от Вас), прошла мимо Вашего внимания и ушла обратно в прошлое. Таким образом, Вы признаете это убеждение и отпускаете его, а в указанном участке тела ощущается момент отпускания.

3. Глаза закрыты. Руки лежат все на том же месте. Дальше, запись нового убеждения (того, которое Вам нужно) следует  поместить в   участок тела, прикрытый руками.  Для этого представляйте, как запись нового убеждения всё тем же способом приближается к Вам из прошлого и оказывается в теле (нужно прочувствовать это новое убеждение в этом участке тела).

Наталья Полежаева

PS.  Находите свои ограничивающие убеждения, заменяйте их   и наблюдайте за  изменениями в своей жизни!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Twitter
Нравится
07.08.2013 Наталья Полежаева
← Восемь жизненных устремлений.
Как я покупала вещи. →

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Copyright © 2012 Автор проекта - Наталья Полежаева