Рубрика: Медитации

Откуда приходят мысли?

Здравствуйте, дорогие друзья! Приехала я недавно домой совершенно уставшая. Села, расслабилась, чувствую, как мысли тяжелые вокруг меня крутятся. Я озаботилась этим. Я вроде бы ни о чем не думаю, устала

Читать далее

Слышите ли Вы свой внутренний голос?

Здравствуйте, дорогие друзья! Заигравшись со всеми методами достижения цели, я так перегрузилась, что почувствовала огромное перенапряжение. И  вдруг ощутила внутреннюю потребность в расслаблении, в медитации. Как то давно забросила я

Читать далее
движение_энергии_dvizhenie_janergii

Медитация «Движение энергии».

Здравствуйте,  дорогие друзья! Попробуйте улучшить свое самочувствие с помощью медитации «Движение энергии». Лягте на спину.  Вытяните руки вдоль тела. Закройте глаза  и дышите естественно. Представьте шар золотистого света возле Вашей

Читать далее
медитация_meditazia

Подружитесь с медитацией!

Здравствуйте, дорогие друзья! Смыслом медитации является полное расслабление и освобождение разума. Это очень важный навык. Сначала нужно  достичь такого состояния  «не ума», а потом уже в этом состоянии безмолвия концентрироваться

Читать далее