Сама себе.
Если кто-то из читателей, путешествуя по просторам Интернета, попадет на эту мою страницу, и она принесет ему пользу, я буду очень рада. Но сегодня я пишу для себя. Пишу себе напоминание, инструкцию, памятку, которая должна окончательно осесть в моей голове:
- Фокусируйся на том, что ты хочешь для себя в своей жизни, а не на том, чего тебе недостает
- Будь не против чего-то, а за что-то. Определяй, что ты поддерживаешь, не в негативном ключе, а в позитивном. Вместо того, чтобы быть против лишних килограммов, будь за стройное тело, будь не против бедности, а за богатство.
- Благодари каждый день за то, что имеешь и кем являешься, даже если ты хочешь большего, и если тебе не нравится, кто ты есть. Находи то, за что можешь быть благодарна.
- Уделяй каждый день время для того, чтобы исследовать, как ты используешь свой ум: сколько времени в день ты мысленно фокусируешься на том, чего тебе не хватает, и т.о. даешь почву для развития того, что ты на самом деле вовсе не хочешь иметь. Перемещай свои мыслительные процессы к тому, что ты действительно хочешь расширить. Развивай в себе такую привычку.
- В личных отношениях не концентрируйся на том, что тебе в человеке не нравится, чего недостает у него по твоему мнению. Ведь таким образом ты это в нем только увеличиваешь. Позволяй человеку быть даже тем, что тебе трудно принять. То же самое касается отношений с ребенком. Замечай, когда ребенок ведет себя правильно!
- Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь. Если ты пока еще вынуждена делать то, что не нравится, то измени свои мысли в отношении этой деятельности. Находи радостную сторону в том, что делаешь, и будь благодарна за то, что имеешь, тело, разум и душу, которые позволяют тебе жить и работать и искать новые возможности.
- Чего бы ты не хотела для себя, напоминайте себе: «Я заслуживаю этого». Создавай такое чувство, ощущай, что это на самом деле так.
- Сделай позитивные установки регулярной частью своей жизни. Формулируй нужные тебе убеждения.
- Когда будешь замечать свою скупость (искушение отдать меньше), поведи себя совершенно по-новому — отдай чуть больше. И наблюдай, как ты будешь себя чувствовать, и что будет происходить.