Карта желаний или доска визуализации.
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня хочу напомнить Вам о таких вещах, как карта желаний или доска визуализации, как себе в помощь для достижения своих целей использовать карту желаний или доску визуализации.
Как сделать карту желаний или доску визуализации.
Нужно приготовить основу и на ней разместить изображения и позитивные утверждения, которые у Вас ассоциируются с теми вещами, какие Вы хотите воплотить в жизнь. В качестве основы может служить большой лист пенопласта, плакат или просто лист бумаги.
Лучше разделить лист на сектора (отношения, материальный достаток, личное развитие и т.д.) и в каждом секторе разместить соответствующие изображения. Идею разделения на сектора можно позаимствовать у метода Фэн шуй восьми жизненных устремлений.
Изображения обязательно должны ассоциироваться у Вас с теми вещами, которые хотите иметь или делать. Это могут быть яркие картинки, нарисованные Вами, вырезки из журналов, Ваши собственные фотографии, на которых Вы выглядите счастливыми.
Например, Вы хотите стать победителем конкурса. Тогда можно найти в журнале таблицу подведения итогов конкурса, вычеркнуть фамилию под номером 1 и вписать туда свою.
Если хотите машину, следует найти изображение именно такой машины, какую желаете иметь. Правил здесь не существует. Главное, чтобы образ желаемой цели что – то значил для Вас.
Помещать доску визуализации (карту желаний) следует в том месте, где Вы сможете её видеть каждый день. Даже если Вы просто будете проходить мимо, она будет напоминать Вашему подсознанию, к чему стремиться.
Еще лучше, если каждый день целенаправленно уделять внимание работе с картой желаний. Хорошо не просто посмотреть, например, на изображение машины, но и почувствовать кайф от того, что Вы уже едите в ней, наслаждаетесь комфортом, ощутить, что Вы видите, слышите, чувствуете, как меняются отношения с людьми. Чем больше удастся создать чувств от обладания, тем лучше.
Если Вы хотите дом, то на доску визуализации можно прикрепить желаемый план дома, а каждый вечер перед сном вживаться в роль, что Вы уже в этом доме живете. Картинка может быть любой: то ли Вы пьете кофе на балконе этого дома, то ли Вы отмечаете новоселье и т.д.
Представлять можно всё, на что хватит воображения. Желательно «примерять» образ на себя и задействовать как можно больше органов чувств. Лучше такую доску визуализации убрать от посторонних глаз. Особенно её надо спрятать от глаз тех членов семьи, которые считают карту желаний дурной затеей.
В заключении хочу напомнить, что визуализация визуализацией, но без реальных действий дело с мертвой точки не сдвинется. И одним из реальных действий может стать выявление скрытых убеждений, не способствующих достижению цели.
PS. Не забывайте, что Ваши желания не должны приносить вред другим, а должны экологично вливаться в Вашу жизнь и жизнь окружающих Вас людей.