Как легко и быстро достичь цели.
- Сформулируйте свою цель. Определите результат, который хотите получить. Думайте о том, чего Вы хотите, а не наоборот — чего не хотите. Например, я хочу весить 55 кг.
- Ваша цель должна касаться Вас лично, а не кого – то другого. Нельзя желать за кого – то. Будьте сами собой и позвольте быть собой другим. Если результат зависит не от Вас самих, а от кого – то, то перефразируйте его. Например, «Я хочу, чтобы муж меня любил» замените на «Я хочу чувствовать себя любимой».
- Подумайте, где (в каком месте), когда (в какое время) и с кем Вы хотите получить результат. Включите в эту картину других людей, которые каким – либо образом могут быть причастны к этому результату. Подумайте о тех людях, с которыми Вы хотели бы поделиться своим успехом. Таким образом, Вы освободите время и место для других Ваших желаний.
- Представьте, что цель уже достигнута. Что Вы при этом чувствуете, видите, слышите? Выявите все изменения в Вашем состоянии. Посмотрите на себя как бы со стороны. Обратите внимание, как Вы двигаетесь, как разговариваете, что чувствуете. Создайте образ. Мысленно «войдите» в самого себя. Ощутите, что это значит для Вас, получить желаемое.
- Определите, как изменится Ваша жизнь, когда Вы достигните желаемого результата. На этом этапе Вы сможете увидеть и другие свои желания, которые противоречат этой цели и создают противодействие ей. Например, Вы хотите больше денег, но в то же время Вы хотите все так же иметь много свободного времени, как сейчас. И это второе желание будет создавать преграды на пути к большим деньгам. Чем Вы готовы заплатить за получение результата и что изменить? Если достижение цели повлечет за собой негативный фактор, вернитесь к первому пункту и пересмотрите его.
- Оцените возможные последствия: как достижение цели повлияет на жизнь окружающих Вас людей и на мир вокруг. Допустим, Вы уже достигли результата. Что изменилось для Вашего окружения? Смотрите на все как бы со стороны. Если Вы готовы взять ответственность на себя за ожидаемые изменения, идите дальше. Если нет, возвращайтесь к первому пункту.
- Выявите помехи, стоящие у Вас на пути. Это могут быть убеждения, шаблоны реагирования, способности, которые не способствуют достижению цели.
- Определите необходимые Вам ресурсы: состояния, способности, убеждения, которые будут помогать Вам в достижении успеха. Наделите себя этими ресурсами.
- Заякорите то состояние, которое Вы создали, пройдя все восемь предыдущих пунктов, побывав в медитативном состоянии.
Попробуйте применить данную пошаговую инструкцию к своей цели и поделитесь со мной результатами. Удачи Вам!
PS. Ставьте цели, достигайте их и меняйте свою жизнь к лучшему!
Если статья Вам понравилась, то нажмите пожалуйста кнопки социальных сетей