Здравствуйте, дорогие друзья!
Визуализация – представление мысленных зрительных образов. Посредством визуализации нужный образ погружается в подсознание.
Значит, если Вы хотите ускорить исполнение желаний, то визуализация для Вас — нужный и полезный навык!
Физиолог Вильям Джеймс выявил, что образное мышление сопровождается вращениями глазных яблок. Движения глаз вверх влево или вправо обычно совершаются при зрительном представлении.
Когда человек вспоминает какую-то картинку, движения глаз направлены влево вверх. А когда что-то человек фантазирует или выстраивает зрительный образ, то движения глаз направлены вправо вверх.
Таким образом, положением, наиболее помогающим конструировать зрительные образы, является такое, когда голова и глаза направлены вправо вверх. Но, конечно, только от того, что Вы поднимаете глаза вправо и вверх, Вы не начнёте сразу видеть цветные картинки.
Можно начать с одного очень простого нечёткого, размытого образа и постепенно зафиксировать его так, чтобы он не уплывал.
Закройте глаза и увидьте те образы, которые сами по себе возникают у Вас. Если картинка будет нечеткой, продолжайте возвращаться к ней и попробуйте добавлять больше деталей.
Если не получается что-то представить мысленно, то следует задать себе вопрос: «Если бы я мог (могла) это увидеть, как бы это выглядело?». Ответ и будет содержать детали, которые можно добавлять в размытый образ.
Можно создавать образ, выявляя маленькие кусочки информации, и собирать их в большое целое. А можно брать размытый целый образ и разбирать его на составные элементы. Например, начать с неясного образа или контура человека, а затем смотреть на детали, например на галстук, рубашку, волосы и т.д.
Если возникают трудности с визуализацией, можно призвать на помощь руки и в пространстве как бы вылепливать объект, проводя руками по воображаемым краям объекта. Можно описывать словами выбранный объект, глядя на него внутренним взором.
Большой помехой в возможности визуализации может быть и ограничивающее убеждение. Например, в детстве внушали: «Если будешь много воображать, так и останешься мечтателем, вместо того, чтобы предпринимать конкретные шаги». Или когда — то Вы были свидетелем болезненных событий и теперь подсознательно запрещаете себе заниматься визуалицазией, чтобы случайно не всплыли те страшные картины из прошлого.
Используйте любую возможность для развития визуализации. Ведь конечной целью визуализации может стать её применение для достижения своей цели.
PS. Развивайте свои способности к визуализации. Меняйте свою жизнь к лучшему! Но помните, что неконтролируемое воображение — опасная штука.
Если статья Вам понравилась, то нажмите пожалуйста кнопки социальных сетей